Blog

Bedste iPhone Health Apps i 2021

Sundhed er rigdom, og i dag har vi flere muligheder end nogensinde at forblive i form i krop og sind. Der er masser af fremragende apps, der kan hjælpe dig med at holde styr på dit helbred og forbedre det. Der er noget, der passer til ethvert behov og enhver livsstil, fra vægtløs og mental sundhed til specielle kvindelige træningsprogrammer. Men med så mange forskellige muligheder, kan det være udfordrende at vælge den rigtige, så vi har forsøgt at hjælpe dig. Invester i dig selv og hold dig i form med disse bedste iPhone-sundhedsapps.

  1. MyFitnessPal
  2. Headspace
  3. Miste det!
  4. Øjeblikkelig puls
  5. Pacer
  6. WebMD
  7. Cardiio
  8. Vandtæt
  9. Blodtrykskammerat
  10. Sundhedstips

1. MyFitnessPal

Takket være de enorme 5.000.000 fødevarer kommer denne app med den største maddatabase. Med MyFitnessPal kan du nemt holde øje med din diæt og blive bedre ved at tabe sig. Du sporer alle næringsstoffer som fedt, protein, kulhydrater, sukker, fibre, kolesterol osv.

Appen husker dine yndlingsfødevarer og lader dig tilføje flere fødevarer på én gang. Der er indbygget step tracker, der let kan spore dine trin. Endnu vigtigere er, at du kan oprette forbindelse til mere end 50 enheder og apps, herunder Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Pris: Gratis (køb i appen starter fra $ 9,99)

Hent

2. Headspace

"Headspace" giver guidede meditationer, som er meget nyttige til at reducere stress og forbedre fokus. Appen kan øge din selvbevidsthed og give dig en større følelse af perspektiv. Du vil nyde din mad, søvn og træning. Med den ønskede ro i sindet bliver du mere selvsikker og en bedre lytter.

Pris: Gratis (køb i appen starter fra $ 9,99)

Hent

3. Mist det!

Miste det! Leveres med et strålende vægttabsprogram. Du kan indstille dit daglige budget og målene for næringsstoffer som kulhydrater, protein, fiber, fedt, sukker osv.

Baseret på dit mål opretter det et tilpasset vægttabsprogram, der hjælper dig med at nå det ønskede tal. Det giver dig mulighed for at holde styr på de fødevarer, du spiser, og den øvelse du laver. Du kan også lære om de fødevarer, der hjælper eller bliver en vejspærring for at tabe sig. Forbind det med forskellige sundheds- og fitnessudstyr, trackere og apps for at få et bedre resultat.

Pris: Gratis (køb i appen starter fra $ 4,99)

Hent

4. Øjeblikkelig puls

"Øjeblikkelig puls" klassificeres som nummerapp i flere lande, herunder USA, Storbritannien, Japan. Appen giver nøjagtig pulsmåling.

Det viser også pulsbølgeformgrafer og fotoplethysmogram (PPG) -graf, så du let kan analysere vigtige data. Der er en StandUp-test, der giver mulighed for træthed såvel som fitnesstest. Det fungerer også med Apple Health-appen. Du kan opgradere til premiumversionen for at få adgang til mere kraftfulde funktioner.

Pris: Gratis (køb i appen starter fra $ 0,99)

Hent

5. Pacer

Forsøger du desperat at tabe sig, men har det ikke været en succes? Pacer er det, du helt kan stole på for at gøre det muligt for dig at nå din ønskelige figur.

Denne app sporer ikke kun dit fitnessregime nøjagtigt, men viser også nøjagtigt hvad du skal gøre for at nå dit mål. Det giver dig mulighed for at registrere trin, afstand, kalorier og aktiv tid. Ved hjælp af GPS kan du holde styr på dine udendørs aktiviteter som at gå, løbe og cykle på et kort.

Pris: Gratis (Premium-abonnement - $ 3,99)

Hent

6. WebMD

WebMD-sundheds-appen er blevet grundlagt til at være meget brugervenlig med hensyn til at give dig de rigtige oplysninger for at holde dig bedst muligt. Med lægevurderet sundhedsindhold sammen med interaktive værktøjer giver det dig mulighed for at få perfekt indblik i, hvor din fitness står.

Den har meget praktisk symptomkontrol, så du kan finde den nøjagtige årsag til problemer. Påmindelsen om medicin giver dig mulighed for at se den daglige medicinplan og instruktioner. Leder du efter en bedre guide? Vælg denne for at få den rette kontrol over dit helbred.

Pris: Gratis

Hent

7. Cardiio

Cardiio arbejder smart med at lade dig overvåge din puls og være i stand til at spore fremskridtene, når det er bedst. Med denne app finder du ud af, hvordan du kommer i form; takket være de effektive træningsprogrammer samt de meget nødvendige instruktioner.

Den ret brugervenlige grænseflade kombineret med kvaliteten til at være et praktisk værktøj, der hjælper dig med at få den rigtige viden om din fysik, gør denne sundhedsapp til en af ​​sin egen slags.

Pris: Gratis (køb i appen starter fra $ 0,99)

Hent

8. Vandtæt

Ønsker du at øge dit vandindtag og leder efter nogle måder at hjælpe dig med at gøre det? Derefter er Waterlogged en god mulighed for dig.

Du kan nemt spore og forbedre dit daglige vandindtag gennem flere diagrammer og påmindelser. Hvis du ofte glemmer at overholde det, du har angivet, vil denne app aldrig lade dig gå glip af dit mål.

Pris: Gratis (køb i appen starter fra $ 0,99)

Hent

9. Blodtrykskammerat

“Blodtrykskammerat” er meget effektiv blodtryks-, vægt- og pulsmåler. Det giver dig mulighed for at overvåge dit blodtryk ved hjælp af diagram, histogram og ord.

Du kan nemt tilføje og redigere puls, blodtryk, vægt og testdato. Du analyserer tidspunkter såvel som procentdelen af ​​hvert blodtryksområde. Det viser målestatistikker efter dag, uge, måned eller år. Du kan oprette en påmindelse til måling af BP, besøgende læge. Det giver dig mulighed for at eksportere læsningen i PDF-, HTML- og CSV-format.

Pris: Gratis

Hent

10. Sundhedstips

Jager du efter eksperttips til enten at få en bedre form eller have et stærkt helbred? “Health Tips” er klogt udviklet til at være en one-stop-løsning for dig med over 500 tip samt rådgivning.

Tipnotifikationen hver dag og nat beriger din viden om sundhed og fitness og hvordan man kan holde sig væk fra at blive bytte for sygdom.

Pris: Gratis (Fjern annoncer - $ 0,99)

Hent

Pak ind

Så fortsæt og tag kontrol over dit helbred med disse apps.

Desuden kan du også tjekke ud:

  • Bedste søvnbesparende apps til iPhone og iPad
  • Bedste Yoga apps til iPhone og iPad
  • HealthChampion: Symptom Tracker App
  • Sådan bruges Health-appen på iPhone

Fortæl os i kommentarerne nedenfor, hvilken app du kan lide mest.