Jeg er ikke en fitnessfreak, men som at svede ud i gymnastiksalen for at forblive i form. For at sikre, at jeg er på den rette vej, sporer jeg flere vigtige ting som vægt, vandindtag, kalorier og meget mere. Det, der holder mig motiveret og også tilbyder den rigtige guide, så jeg er i stand til at nå målet, er min virtuelle coach. Kunne du ikke gætte det endnu? Jeg drager fordel af de mest populære kalorietæller-apps til iPhone for let at holde alle de forbrugte og forbrændte kalorier under linsen.
Hvad er den bedste kalorie tracker-app til iPhone?
1. MyFitnessPal
Hvis du leder efter en one-stop-løsning til kalorieoptælling, skal du gå til MyFitnessPal. Så hvad får denne app til at skille sig ud? Det største højdepunkt i denne app er det enorme højdepunkt i mere end seks millioner maddatabaser.
Med den indbyggede stregkodescanner kan du hurtigt scanne stregkoden for at logge mad. Der er også en indbygget opskriftmonitor, der giver dig mulighed for nemt at importere opskriftsoplysningerne om de varer, du laver mad.
Og takket være den avancerede kaloritæller udmærker den sig i at beregne kalorier nøjagtigt. En anden bemærkelsesværdig funktion er, at den kan tilpasses fuldt ud og giver dig mulighed for at holde styr på flere næringsstoffer som fedt, sukker, vitaminer, fibre og mere.
Pris: Gratis
Hent
2. Mist det!
"Miste det!" har længe været en af de mest bemærkelsesværdige sundheds- og fitnessapps til iOS. Appen tilbyder et mere effektivt vægttabsprogram og giver dig mulighed for let at overvåge madvarerne.
Du scanner let fødevarer for at logge dem. En anden unik funktion er evnen til at arbejde med flere sundhedsapps og trackere. For eksempel kan du bruge det med Fitbit-skalaer, Misfit og HealthKit.
Ønsker du at nå dit mål på en udfordrende måde? Nå, du har også mulighed for at skabe en udfordring med venner og konkurrere med dem om at nå dit mål.
Pris: Gratis
Hent
3. Fooducate
Ærligt talt ville det have været en kæmpe bommert, hvis jeg havde givet "Fooducate" en glip. For at sige det lige, det er designet til at være meget mere end bare en simpel kalorietæller.
Den personlige ernæringsværktøjskasse giver dig den nødvendige fleksibilitet til at spore din diæt baseret på din plan. Det giver nyttige anbefalinger til sund mad. Det er ikke alt; du vil også være i stand til at spore din søvn og endda dit humør.
Vil du have mere motivation? Deltag i samfundet for at udveksle synspunkter og også få dræbtips fra andre fitnessbevidste mennesker.
Pris: Gratis
Hent
# 4. Argus
Jeg ser på "Argus" som en omfattende sundheds- og fitnessapp, der kan vise sig at være en katalysator på mange måder. Først og fremmest har den en avanceret kalorie tracker, der er kendt for at levere nøjagtige resultater.
Tilgængeligheden af dybtgående diagrammer såvel som analyser hjælper dig med at finde ud af alle de nødvendige ting. Får du ikke god søvn om natten? Nå, appen har også en smart søvn tracker for at sikre, at du kan få meget bedre søvn og vågne op med opdateret energi.
Der er desuden et trin skridttæller til at spore dine trin uden at tømme batteriet på din iPhone.
Pris: Gratis
Hent
5. SparkPeople
SparkPeople er en komplet pakke. Den eneste funktion, som jeg virkelig elsker, er evnen til at arbejde som en smart livsstilscoach. Afhængigt af dit krav kan du få tilpassede måltidsplaner og træning.
Du overvåger styrke, cardio og meget mere. Derudover er der en diætberegner, der giver dig mulighed for at spore flere ting som fiber, sukker og meget mere.
Kan du lide at læse sundhedsrelaterede artikler? Du kan læse artikler fra eksperter for at opdage hemmelighederne for et sundere liv. Desuden vil du også deltage i et stort samfund for at dele dine synspunkter med andre.
Pris: Gratis
Hent
6. MyNetDiary
Jeg har fundet “MyNetDiary” en komplet kalorietracker til iOS. Og det, der har fået mig til at ønske denne app, er den personlige rådgivning, den tilbyder. Det betyder, at du får en bedre træner, der fortsætter med at guide dig, så du er i stand til at forblive synkroniseret med dit mål.
Du kan gøre det bedste ud af smarte diagrammer om næringsstoffer, kalorier, kropsmålinger for at overvåge dine fremskridt. Den ugentlige diætanalyse sikrer, at du får den rette indsigt i, hvordan du går videre med dine opgaver. Desuden indeholder appen mere end 500 øvelser, der hjælper dig med at blive montør.
Pris: Gratis
Hent
7. Kalorietæller af FatSecret
Når det kommer til sporing af kalorier, er denne fra FatSecret en førsteklasses mulighed. Det leveres med et meget effektivt vægttabsprogram, der kan guide dig til at tabe tonsvis af ekstra pund og opnå det ønskede tal.
Det fungerer også med Health-appen, så du kan dele dataene med andre apps. Du kan tilføje alle vigtige oplysninger til Health-appen og endda synkronisere vægttabet.
Der er en smart diætkalender, der gør det ret simpelt at finde ud af alle de forbrændte såvel som forbrugte kalorier. Åh ja, du kan også deltage i et stort samfund for at interagere med ligesindede.
Pris: Gratis
Hent
8. HealthifyMe
Mens HealthifyMe muligvis ikke er så populær som “MyFitnessPal” “Fooducate”, har det alt dækket for at være en premium kaloritæller til iPhone og iPad. Med denne app får du fleksibiliteten til at tælle kalorierne på mere end 100.000 fødevarer, der er mere end nok til normale brugere.
Appen gør det også lettere at oprette en personlig diæt og træningsplaner, så du kan tabe dig i dit eget tempo. For at holde dig på det hurtige spor for at nå målet, giver det de rigtige diætips, der kan hjælpe dig med at slippe af med mangler.
Hils de detaljerede rapporter med de nøjagtige opdelinger, det giver dig mulighed for at holde styr på dine spisevaner. Og hvis du nogensinde føler behov for at få ekspertrådgivning, skal du sørge for at oprette forbindelse til de professionelle ernæringseksperter og diætister.
Pris: Gratis / DIY sundhedsplan starter ved $ 5,99
Hent
9. Nutritionix-spor
Højt vurderet som en af de bedste fitness tracking apps, "Nutritionix Track" tilbyder en effektiv kaloritælling løsning. Funktioner som stregkodescanning og intuitiv brugergrænseflade hjælper dig med at logge din mad med lethed.
Appen giver dig mulighed for at overvåge mange ting som madindtag, næringsstoffer, vægttab og meget mere. Den har en gigantisk maddatabase (over 800.000) og dækker 95% af dagligvarer i USA og Canada.
Der er en statistikvisning, så du hurtigt kan se fremskridtene. Desuden kan du opgradere til pro-versionen (5,99 / månedligt og $ 28,99 / årligt) af Nutritionix Track for at låse op for flere funktioner.
Pris: Gratis
Hent
10. Nutritionix-spor
Denne app er specielt designet til at støtte dem, der bruger restriktive kostvaner som keto, paleo, veganer osv. Den fokuserer på ernæring og giver nøjagtige data, der hjælper dig med at spise sundt og holde dig på sporet. Du kan spore værdien på op til 82 mikronæringsstoffer.
Desuden kan du logge dit mad- og vandindtag sammen med træning for at holde styr på dine kalorier, kulhydrater, protein, kolesterol og meget mere. Du kan også nyde et væld af andre unikke funktioner som en intermitterende fastetimer, integration med dine aktivitetssporingsenheder og mere. Det er en alt-i-en-app til alle de sundhedsbevidste ernæringsnørder derude.
Pris: Gratis (tilbyder køb i appen)
Hent
Din bedste indsats?
Nu hvor du har valgt en avanceret diæt tracker, skal du sætte dit mål og derefter følge den strukturerede plan. Og undervejs får du mest ud af de værdifulde tip til at opnå det bedste helbred.
Du vil også gerne udforske disse app-opsamlinger:
- Bedste Runner-apps til iPhone og iPad
- Bedste apps til vægttab til iPhone og iPad
- Brug Cardio Fitness på iPhone og Apple Watch (Træningsvejledning)
Hvad er dit mål - at tabe sig eller få muskler? Lad os vide om det i kommentaren nedenfor.
